Tajomstvo jedla
Regeneračný proces pomocou produktov FLP môžete výrazne urýchliť vhodnou diétou s obmedzením príjmu alebo s vylúčením nezdravých jedál a potravín z jedálneho lístka. Ak zvolíte správny postup, stavy bolesti sa môžu odstrániť v priebehu niekoľkých hodín, niekedy aj minút,Asi pred 2 500 rokmi vychválil Hippokrates, praotec medicíny, schopnosť ľudského tela uzdravovať sa samo, ktorú nazýval physis. Tak ako Číňania, aj on považoval výživu za základ zdravia, pričom jeho známa veta ,,Tvoja výživa nech je tvojim liekom a tvoj liek nech je tvojou výživou“ nestratila svoju platnosť ani v dnešnej dobe.
V súčasnosti už nie je možné vrátiť sa k stravovacím návykom minulosti, aj keď máme tendenciu označovať stravu našich predkov za správnu a zdravú. Zdroje ich stravy boli prírodné. Dnešné potraviny obsahujú farbivá, stabilizátory, sladidlá a konzervačné prostriedky. Zvoľte si svoj smer zdravej výživy a zamerajte sa v ňom na potravu s nízkym obsahom tukov, s nízkym obsahom soli a cukru, vyhýbajte sa červenému mäsu a chemicky spracovanému mäsu (údeninám), obmedzte príjem mlieka a mliečnych výrobkov, najmä tavených syrov, jedzte potravu s vysokým obsahom vlákniny, pite dostatočné množstvo čistej vody a denne užívajte doplnkové živiny vo forme potravinových doplnkov.
Organizmus je systém, ktorý je na každé jedlo nesmierne citlivý. Podľa základného princípu pentagramu je ku každému hlavnému telesnému orgánu priradená jedna farba a chuť. Potravina rovnakej farby a chuti potom pôsobí predovšetkým na príslušný orgán. Kapusta a hlávkový šalát – zelená - pomáhajú pečeni a žlči. Červená – od papriky až po paradajky - posilňuje srdce a krvný obeh. Žltá - banán a citrón - pôsobí blahodárne na myseľ, fyzicky na žlčník. Kyslá uhorka a nakladaná zelenina posilňujú pečeň, horká zelenina zasa krvný obeh a črevá. Kto rád maškrtí, robí dobre svojmu žalúdku a slezine, pretože sladká chuť tieto orgány posilňuje. Ostré chilli čistí pľúca a hrubé črevo, slaná ryba je zasa prospešná pre obličky a močový mechúr. Nezabúdajte však, že všetkého veľa škodí a často krát to pôsobí opačne.
Podľa orgánových hodín by bolo ideálne raňajkovať až o deviatej hodine, kedy začína klesať aktivita žalúdka. Zistíme tiež, že nie je priveľmi múdre najesť sa na noc, keď je najaktívnejšia pečeň a žlčník. Skúste sa riadiť týmito základnými princípmi a pripojte k nim striedmosť v jedle. Budú spokojné vaše orgány aj vy. Nie každý je schopný zmeniť svoje stravovacie návyky naraz, je však žiaduce, aby sa k ideálu priblížil čo najviac.
.png)
